“Szép izom a hasizom, reggel este pasizom.” Muszáj volt elsütnöm ezt a mondókát, sorry! ![😀]()
Tény azonban, hogy a szép lapos has a szexisség, a szépség szimbóluma lett. Ezért a hasizmok edzése mindannyiunk gumicicája, főleg a szülés után. Tehát beszéljünk végre a nagy kérdésről: mi van a hasizommal szülés után?! Ha a válaszod az, hogy „edzeni kell rá!”, akkor gratulálok, hivatalosan is fitneszanyu vagy! ![🙂]()
Ha viszontegy fájdalmas mosoly, vagy „nem tudom”, akkor olvass tovább!
![]()
Azzal kezdeném, hogy ugyan most a hasizmokról írok, azonban a „csak-hasizmozom” típusú edzéseket felejtsük el! Ugyanis a tévhitekkel ellentétben, nem működik, hogy ahova edzem, ott lesz szép, és a hasprésektől sem lesz lapos a has. A has akkor szép,
— ha nincs rajta felesleges zsír,
— ha mindegyik részére megfelelően edzünk,
— és ha a többi izomcsoport fejlettsége miatt a test harmonikus, a tartás szép.
A teljes cikket egy gyakorlatsorral olvasd el itt!
![]()
A mell edzése
![]()
A váll edzése – kell-e a nőknek?!
![]()
Készülj a Valentin-napra – mozgással!![🙂]()
![]()
“Egy jó nap az éjszakával kezdődik!”
Tény azonban, hogy a szép lapos has a szexisség, a szépség szimbóluma lett. Ezért a hasizmok edzése mindannyiunk gumicicája, főleg a szülés után. Tehát beszéljünk végre a nagy kérdésről: mi van a hasizommal szülés után?! Ha a válaszod az, hogy „edzeni kell rá!”, akkor gratulálok, hivatalosan is fitneszanyu vagy! 
Ha viszontegy fájdalmas mosoly, vagy „nem tudom”, akkor olvass tovább!
Azzal kezdeném, hogy ugyan most a hasizmokról írok, azonban a „csak-hasizmozom” típusú edzéseket felejtsük el! Ugyanis a tévhitekkel ellentétben, nem működik, hogy ahova edzem, ott lesz szép, és a hasprésektől sem lesz lapos a has. A has akkor szép,
— ha nincs rajta felesleges zsír,
— ha mindegyik részére megfelelően edzünk,
— és ha a többi izomcsoport fejlettsége miatt a test harmonikus, a tartás szép.
A teljes cikket egy gyakorlatsorral olvasd el itt!
Hasonló bejegyzések:
A mell edzése
A váll edzése – kell-e a nőknek?!
Készülj a Valentin-napra – mozgással!
“Egy jó nap az éjszakával kezdődik!”
